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Du bringst den Willen — ich begleite dich auf dem Weg zu einem aktiven, schmerzfreien Leben.

Online-Begleitung mit physiotherapeutischem Hintergrund – Schritt für Schritt zu mehr Mobilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Du bringst den Willen — ich begleite dich auf dem Weg zu einem aktiven, schmerzfreien Leben.

Online-Begleitung mit physiotherapeutischem Hintergrund – Schritt für Schritt zu mehr Mobilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Du bringst den Willen — ich begleite dich auf dem Weg zu einem aktiven, schmerzfreien Leben.

Online-Begleitung mit physiotherapeutischem Hintergrund – Schritt für Schritt zu mehr Mobilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

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Ablauf des Coachings

So läuft das Coaching ab – ganz einfach erklärt

Nach deiner Anfrage besprechen wir gemeinsam deine Beschwerden und deine Ziele. Anschließend erhältst du einen auf dich abgestimmten Trainingsplan sowie regelmäßiges Feedback über WhatsApp. Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.

Aquarell-Illustration mit dem Schriftzug „Analyse per Call“

Gemeinsame Analyse

Um gemeinsam deinen aktuellen Stand zu erfassen
Aquarell-Illustration mit dem Schriftzug „Individueller Plan“

Individueller Plan

auf deinen Alltag zugeschnitten
Aquarell-Illustration mit dem Schriftzug „Laufende Betreuung“

Laufende Betreuung

ständiger Kontakt über WhatsApp
Sarah, Physiotherapeutin und Gründerin von PrePhysio

Über mich

Ich bin Sarah, staatlich anerkannte Physiotherapeutin.
Ich möchte dir zeigen, dass Bewegung nicht kompliziert sein muss — und dass du viel mehr Einfluss auf deinen Körper hast, als du denkst.

Warum PrePhysio?

Ich glaube, dass Gesundheit kein Luxus sein sollte, der von Praxisöffnungszeiten oder Rezepten abhängt. Mit PrePhysio bekommst du physiotherapeutisches Know-how in einer Form, die wirklich zu deinem Alltag passt.
Ich helfe dir, Schmerzen besser zu verstehen, Bewegungsängste abzubauen und wieder aktiv zu werden. Keine Standardübungen, sondern individuelle Pläne, mit denen du deine Beschwerden selbstständig angehen und langfristig vorbeugen kannst.
Mein Ziel ist, dass Bewegung für dich wieder leicht und selbstverständlich wird — egal, ob du präventiv starten möchtest oder bereits Beschwerden hast, die dich im Alltag einschränken.
Alles angepasst an dein Leben, deine Ziele und deinen Körper.

FAQ

Brauche ich ein Rezept für das Coaching?

Nein, ich biete keine physiotherapeutische Heilbehandlung an, sondern präventives und alltagsorientiertes Coaching, basierend auf physiotherapeutischem Wissen.

Kann ich trotz bestehender Beschwerden teilnehmen?

Ja, solange keine akute medizinische Abklärung nötig ist. Wir klären gemeinsam, ob das Coaching für dich geeignet ist.

Was ist der Unterschied zur klassischen Physiotherapie?

Ich arbeite nicht am Patienten, sondern mit dir zusammen an deinen Problemen. Ganz einfach von Zuhause aus.

Was kostet das Coaching?

Die Preise richten sich nach deinem individuellen Bedarf. Nach deiner Anfrage erhältst du ein transparentes, unverbindliches Angebot.

Wie lange dauert das Coaching?

Es gibt unterschiedliche Coaching-Pakete, die individuell buchbar sind. Die Mindestlaufzeit beträgt vier Wochen, kann jedoch bei Bedarf auch im Nachhinein noch verlängert werden.

Für wen ist das Coaching nicht geeignet?

Bei Beschwerden, die zunächst erst ärztlich abgeklärt werden müssen, ist das Coaching nicht geeignet. Auch, wenn noch keine Trainingsfreigabe durch den Arzt besteht, zum Beispiel nach Operationen.

Wenn du dir unsicher bist, klären wir das gerne unverbindlich vorab. 

Q&A

Fülle das Kontaktformular aus und finde in einem unverbindlichen Erstgespräch heraus, ob das Coaching für dich passend ist.